Running with Eric Wainaina.

Last Saturday when I was running alone around the Imperial Palace, I met Eric Wainaina, Eri Hayakawa and their coach Nakajima-san. I was actually runnning clockwise to expect if I could encounter some friends or famous runners and it was bingo!

As I once interviewed Wainaina for Runners Magazine, he somehow remembered me and ran a lap with me!!! He was doing cool down jog after 800m intervals at that time and he said to me it's OK to run at my jog pace, but I tried a bit hard to run faster than my usual jog pace. It was so honoured to run with the 3 time Olympian (bronze at Atlanta, silver at Sydney, 7th in Athens), and he even gave me some advices for my running form. Wainaina-san, arigato!

He will run Hokkaido Marathon this August for his 4th victory there. Let's check it out.

Last week run
Mon: rest
Tue: 17k jog
Wed: 23.6k (10.6k jog in the morning, 13k at the Oda field and out & back jog)
Thu: 10.6k jog
Fri: 10.6k jog
Sat: 17k jog (5k with Wainaina!)
Sun: 17.5k at Kamakura trail (Jay, thanks for organizing)

Week total: 96.3k

100km week.

After my first triathlon, I started a training programme for an autumn marathon, gradually increasing mileage week by week. And last week was my first 100km week for this time. Tough as the weather has been so hot, but I could manage 106km.

I also ran a track race on Saturday, Yumenoshima nighter track meet, and ran embarrassingly bad time for both 1500m and 5000m, the worst time for these 2 years. It was a hot day (35 degree) but above all my motivation was very poor.

Another 100k weeks to go!!!

Mon: 15k jog
Tue: 10.6k jog
Wed: 14k jog and track workout
Thu: 15k jog
Fri: 17.6k jog
Sat: 13.5k track race and jog
Sun: 21k jog

Week total: 106.7k

Mon: Rest, just too tired!

ジダン、中田、ワールドカップ。。。

午前2時55分に目覚ましをセットして見ました、ワールドカップ決勝戦。決勝トーナメントからこれを繰り返しているので、寝不足でよれよれ。準決勝なんて2夜連続。でも、その甲斐あってすごいゲームが見れたと思う。結果は1-1からのPKだけど、その内容の濃さといったら！もう、居眠りしてるヒマなし。面白かったー。

それにしてもジダンの頭突きは衝撃的。よく知らないけど、ジダンって別にバッドテンパーなタイプの選手ではないと思うんだけど、なぜあそこで頭突き？友人が、映画「パッチギ」を彷彿とさせる頭突きだー、と言っていたが、同感。スポーツの試合中、しかも世界の頂点を決めるワールドカップでなぜ頭突き？あー、はやく誰かジダンにインタビューしてー！ジダンをそこまで怒らせたマテラッツィ、一体彼になんてささやいてたのか、知りたいー！やっぱり「◎ゲ？」、いやいや。。。。

さきほどTV「やべっちFC」で中田の独占インタビューをやっていた。大会中のピリピリした雰囲気がなくなって、すごくリラックスした感じで話していたのが印象的。彼なりにすっきりさっぱりしちゃったんだろうなあ。まだ29歳。サッカー以外のやりたいことをいろいろやった後、あと10年ぐらいしたらまたサッカー界に戻って来るような気もするんだけど。彼は「サッカーを取ったら何も残らない」というタイプの人物ではないけれど、それでもサッカー以上に興奮と充実感を味わえる体験ってなかなかないと思う。坂東英二みたいに、「元野球選手」って言われないと誰にもわからないような化けっぷりも面白いとは思うけど。

中田が言っていた言葉が印象的。うろ覚えなので不正確ですが。。。

「日本は力もあったし、個人のレベルも高かった。でも、それを出し切る能力がなかった。単発でいい試合をすることがあっても、そのいい雰囲気を持続する実力がなかった」

「出し切る」能力の欠如。ランナーにとっても身につまされる話だと思う。

Zidane, Nakata, World Cup...

I woke up at 2:55 am for World Cup final last night. Since I am repeating this lifestyle since the second round tournament, I am extremely short of sleep these days, but especially for the final game, it was worth! Great plays, exciting game and unexpected ending....

Zidane's head-butt was so shocking to witness. I am so curious what Materazzi said to him. If anyone find some article about it, please let me know!!!

I just watched Nakata's exclusive interview on TV. He looked so relaxed, completely different person from him at the world cup games. I understand he finally feels free from his responsibility at soccer world. 29 years old, still young. He may leave soccer behind once, but I kind of feel that he will come back after 10 years or so, after having made glorious achievement in his second career. It's just my guess, but the excitement and contentment he experienced through soccer is so unparalleded and that's what he will miss in the future.

His words about the Japan team this time was impressive. (the words themselves are very inaccurate, though...)

"We were capable, the level of each player was quite high, higher than any other time, just we lacked abitily to go all out. Even we had some good games or good moment in a game, we didn't have ablility to maintain the momentum."

Ability to go all out. It's the issue for runners, too.

Thursday: 7k jog
Friday: 14k jog
Saturday: 20k aerobic
Sunday: 14k aerobic
Week total 86.2k

Monday: 15k jog, no swim...

ランナーズパラダイス、織田フィールド。

今日は原宿にある陸上トラック「織田フィールド」へ行ってきた。普段はウィークデイのナイターで利用しているだけなので、昼間のトラックは新鮮。心なしか、平日の夜よりも明るい雰囲気・・・って昼間だから当然か。

ナイキの新製品シューズを試し履きできるNIKE CARAVANが行われていたせいか、学生ランナー、社会人上級ランナー、ビギナーランナーとさまざまなタイプのランナーが大集合。レベルは違えどみんな走ることに意欲的で、なんだかとっても楽しそう。ウェアや髪型にこだわるおしゃれなランナーも増えたように思う。

ビギナー向けランニング教室が開催されていたせいか、「これからホノルルマラソンに向けてがんばる」という女性ランナーが目立ったのも、印象的だった。「ホノルルでマラソンデビュー！」は、もはやスポーツ系女子のステイタスになりつつあるみたい。

ちょっと前まで、ランニングって「忍耐」とか「努力」といった言葉を連想するような、ネガティブなイメージだったように思うが（事実私が「走っている」、と人に言うと、「えらいねえ」といわれたもんだ。好きでやってるのに^^;）、最近ようやく「好きで走る」ということが理解され始めている気がする。

いいことなんじゃないかなあ。別に、つらくないもん、ランニング。

1000mx6 with 4:05 pace.

These days, I am extremely short of sleep because of World Cup Soccer. But Italy vs Germany semifinal was fantastic. Del Piero, he is the hero! I tried to watch Portugal vs France, but I was half sleeping. Christiano Ronald, zannen!

At the Wednesday track workout, I ran 1000m x 6 with 4:05/k pace with sore thighs. Some got faster, some got slower, but mostly OK. It wasn't hot, but very humid evening, and sometimes I had difficulty with breathing.

1 4:02
2 4:06
3 4:02
4 4:04
5 4:09
6 4:01

Monday: 7k slow jog
Tuesday: 10.2k slow jog
Wednesday: 14k (7k slow jog in the morning and 7k at the track)

富士登山で高山病。

週末は、仕事でもうすぐ日本を離れるマーティンの送別を兼ねて、フェアウェル富士登山。オーガナイザーは世界の名だたる高山を制覇しているマウンティニスト、ゆみこさんとあって、14名が参加した。

富士登山は中学1年生の時以来。今回、メンバーのほとんどがランナーだったため、みんな結構ナメてかかっていて、前半は通常の登山者をどんどん追い抜きながら快調にスピードトレッキング。しかし、空気の薄さには対応できず、山頂に着く頃にはおよそ半数がよれよれのしおしおになっていた。私も例に漏れず。

6合目で頭痛、8合目で手足のしびれ、9合目からはなんともいえない気持ち悪さとめまいで、足が前に全然進まない。頂上は極度の強風と濃霧、そして寒さと眠気に襲われ、かなりつらいことになってしまった。同じ距離をまた自力で下りていかなければいけないと思うと、どよーん。。。

しかし、不思議なもので、我慢して下山していくと、ある時を堺に身体が俄然ラクになる。明らかに酸素濃度のせい。そこから先はラクになる一方で、もう調子に乗ってどんどん下山道を駆け下りていきました。

それにしても、富士山、あなどれませんわ。

今年はしょうじさんとマティアスが富士登山競走に参加。完走は間違いなさそう。

【高山病対策 by Yumiko】
・前日は禁酒。
・睡眠はたっぷり。
・とにかく水分摂取。過剰と思われるぐらい。
・腹式呼吸。
・補給食をこまめに摂る。

Thursday: 10.2k jog
Friday: 14k jog
Saturday: 20k trecking
Sunday: rest
Week total: 76.2k