またまたサボってました。

週末、高熱が出た。そして、だらだら長引いていた風邪にケリがついた。熱さえ出してしまえば、あとはすっきり！ということで、月曜日にはジョグ10km。

本日水曜は南蛮ワークアウト。雨なので人が少ない。女子は私だけ。みんなは例によって1000m×6またはヒルトレーニングをやっていたけど、私はひとりでペース走。病み上がりでしばらく走っていないので、強度の高いことを無理してやって筋肉を痛めたりしたくなかったのだ。4:30/kmから4:35/kmペースで10km。雨がどんどん強くなってきて、ウインドブレーカーごとびしょ濡れになってしまった。でも、こんな悪天候下で走るのが楽しいんだなー。台風とか来ると、どーも血が騒ぐタイプなのだ、私。あと、高いところも好きだし（つまり、馬鹿）。

冷えた身体を銭湯で温めて、ディナーへ。今日は代々木公園駐車場の近くのハンバーガー屋、Armsだった。いわゆる、グルメバーガーってやつね。チリチーズバーガー1,100円。私はピザよりこっちの方が好き。

Again, haven't updated for a while.

I had high fever this weekend. And the cold I have been having for a while finally saw the end and I managed to jog 10km on Monday.

Today I went to Namban workout. There weren't many people due to rain, no girls except me. While everyone else was doing 1000m x 6 or hill training, I did pace run. Since I was still recovering from the cold, I didn't want to do hard ones, trying to avoid possible injuries. I ran 10km with 4:30 - 4:35/km pace. The rain got harder and harder and I got soaking wet at the end. But I love running in a bad weather! I am a type of person who gets excited when a typhoon comes.

After warming ourselves in the sento, we ate dinner at a cosy little gurmet burger place near Yoyogi Koen Parking. I ate Chili Cheese Burger 1,100yen. I prefer burgers to pizzas.

◎Today's distance: 14km