tokyo running days

A marathoner / newbie triathlete's training blog.

Wednesday, March 29

超久々、織田フィールド。

ホントにホントに久々に、織田フィールド。もしかして、今年初めてかも? 今日は月末だったので、5000mのタイムトライアル。さすがにPB狙いはきついので、ゆっくり入って1kmごとのラップを上げていくビルドアップランをやることにした。

1km 4:14
2km 4:08
3km 4:03
4km 3:58
5km 3:57
total 20:24

最後のあたりはかろうじて、という感じだが、全体的には気持ちよく走れた。

Oda field, after a looooong time.

It's been a long time since last I ran Oda field. Today was 5000m TT day. I didn't think I could run for PB, so I decided to do a build up run. I enjoyed it.

◎Today's distance: 9km

2 Comments:

At March 29, 2006, Blogger aya said...

やっと戻ってきましたね。
ぜんぜんUPされてなかったから、ランニングやめたのかと思って心配してましたよ。
トレールレース頑張ってね。

 
At March 30, 2006, Blogger mika t. said...

えへへ。ずっとサボってました。ランニングもブログも。トレイルレースはハイキングのつもりで行ってきます。ホントはそれよりトライに向けて、スイミングに着手しなきゃいけないのだけど。

 

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