tokyo running days

A marathoner / newbie triathlete's training blog.

Tuesday, January 31

大阪国際。

なめちゃいかんね、国際レース。見事にぴしゃりとやられた感じ。後半見る見る失速。つら〜いレースになっちゃいました。詳報は後日。以下、取り急ぎのタイムと5kmラップ&スプリットです。

ゴールタイム 3h17m22s

00-05km 22:33
05-10km 22:22 / 44:55
10-15km 22:39 / 1:07:34
15-20km 22:13 / 1:29:47
half 1:34:44
20-25km 22:53 / 1:52:40
25-30km 23:19 / 2:15:59
30-35km 25:01 / 2:41:00
35-40km 25:56 / 3:06:56
40-42.195km 10:26 / 3:17:22

名古屋でリベンジだい! フン(鼻息)!

5 Comments:

At January 31, 2006, Blogger zihuatanejo said...

Mika sama, お疲れさま~&お世話さま~。

自分の目標には届かなかったかもしれないけど、素晴らしいです。

また一緒に走ろうね。今度はお互いに笑顔でゴールしようよ。

Mikaのheroが好子さんのように、私の憧れはMikaです。(女の人ね。)

 
At February 01, 2006, Anonymous shimo said...

コンスタントに、調子イカンにかかわらず走れるのは、走力があるからでしょう。
名古屋の前に青梅でひとっ走り。
チョウドいい追い込みになりそうですね。
大阪では30kが2:15で通過しているから、青梅は楽に10分切ですね。私もmikaさんをマークしていきますよ。

 
At February 02, 2006, Anonymous 久米美香 said...

Mika, おめでとう、お疲れ様。
不本意なようだけど、まあいいじゃないですか。立派な記録です。美佳はますます、でっかくなっていきますね。ははは。ふたりの大きさは拡がるばかりだ。この際、食欲をゆるめずに、名古屋はたまた夏のトライアスロンに向けて頑張れ!
Meeks

 
At February 02, 2006, Anonymous riedon said...

Mikaさんおつかれ様でしたあ。
私も大舞台で走れるようにがんばります♪

 
At February 02, 2006, Blogger mika t. said...

みなさま、やさしいコメントありがとう(涙)。今回のマラソンは、いい教訓になりました。真剣にトレーニングして、本番に向けて注意深く調整してこそ出せるPB。名古屋では、もうちょっとランニングに時間と気持ちを費やせそうなので、PB出せるようにがんばります。あ、その前に青梅があった。これは練習レースですが、去年よりはいいタイムでゴールしたいです。shimoさん、がんばりましょうね。

 

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